10 рекомендаций борьбы против морщин без хирурга, без лазера и без ботокса.

(текст предоставлен интернет-магазином «Новая Заря»)

Естественное следствие взросления и напряженности в нашей жизни — это морщины и шероховатость кожи, вызванные потерей влаги и коллагена в нашей коже. Морщины могут появиться также от излишнего загара. Приведем 10 рекомендаций борьбы с раздражающими нас морщинами. Вы узнаете, как выглядеть и чувствовать себя вновь как в юности.

1. Отшелушивание верхнего слоя кожи.

Очищение верхних слоев кожи помогает свести к минимуму морщины, способствуя росту новых клеток кожи. Вы можете применять пилинг с помощью скрабов и масок, или химическими средствами, такими как гликолевая, молочная кислота. Старайтесь очищать кожу в домашних условиях, по крайней мере, два раза в неделю, или через день. В этом случае используйте для домашнего пилинга легкие пенящиеся кремы и гели, действие которых более мягкое.

2. Применяйте косметику с витаминами.

Производные витамина А помогают отшелушиванию кожи и стимулированию роста коллагена. Витамин А обновляет клетки кожи, способствует восстановлению текстуры кожи. Он помогает быстрее избавиться от отмирающих клеток, повышает уровень естественного содержания в коже коллагена и эластина. Это витамин-нормализатор, воздействующий на все живые клетки кожи. Витамин А является антиоксидантом, делает нашу кожу более эластичной, мягкой, улучшает структуру, помогает дольше сохранить цветущий вид. Со временем ученые нашли вещества, оказывающие сходные с витамином А эффекты. Синтетические и натуральные соединения, механизм действия которых аналогичен ретинолу, стали называть ретиноидами. Самыми важными антиоксидантами, имеющими свойство омолаживать наш организм, являются четыре витамина: А, Е, С и селен. Многие косметические продукты содержат витамин А, С, Е — они повышают сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствуют процессу регенерации и поддержанию свежести нашей кожи.

3. Увлажнение.

Вода играет важнейшую роль в нашей жизни. Пейте от восьми до 10 стаканов жидкости в день, используйте хорошие увлажняющие крема. Женщины часто упускают из внимания простой увлажняющий крем. Применяйте увлажняющие крема в соответствии с типом Вашей кожи и рекомендациями Вашего косметолога, затем тщательно смойте крем водой с мягким мылом. Увлажненная кожа выглядит лучше и менее подвержена появлению морщин.

4. Избегайте излишнего загара.

Золотистый оттенок кожи от загара хочется иметь всем. Хотя загар улучшает дыхание кожи и обмен веществ, но чрезмерный загар может испортить нашу кожу и стать причиной появление глубоких морщин. По возможности, избегайте солярия. Интенсивное и длительное ультрафиолетовое излучение обезвоживает кожу, разрушает коллаген, содержащийся в нашем организме. В результате кожа становится сухой и неэластичной, волосы теряют шелковистость.

5. Умное питание.

Свежие овощи и фрукты содержат антиоксидантные соединения, которые борются со старением, вызванным свободными радикалами (нестабильными молекулами, которые могут повреждать клетки). Антиоксиданты защищают кожу от эффектов фотостарения. Фрукты богаты содержанием витаминов. Витамин С, к примеру, это мощный антиоксидант, который повышает сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Он способствует процессу регенерации клеток. Ешьте больше рыбы – особенно лососевых, наряду с другими видами рыб. Рыба — это отличный источник белка, одного из строительных элементов нашей кожи. Рыба – также прекрасный источник незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3, которые питают кожу, помогают сохранять её молодость, уменьшая появление морщин.

6. Ведите здоровый образ жизни.

Регулярные физические упражнения и полноценный сон играют важную роль в профилактике и предотвращении появления морщин. Физические упражнения улучшают кровообращение и придают здоровый блеск нашей коже. Не курите. Многие данные относительно курения противоречивы, бесспорным остается факт, что курить нам не требуется с рождения. Сигаретный дым старит кожу, разрушая коллаген и эластин, важные компоненты молодости и упругости кожи.

7. Выбирайте умную косметику.

Густой и плотный макияж накапливается в морщинах, как бы подчеркивая их. Выбирайте легкую, прозрачную, светорассеивающую косметику. Всегда читайте этикетки косметических средств, чтобы убедиться, что алкоголь и другие сушащие ингредиенты не стоят первыми в списке.

8. Попробуйте средства мягкой коррекции морщин.

Женщины часто интересуются антивозрастными косметическими продуктами. Попробуйте продукты компании «Nouvelle Etoile» против морщин серии «Специальный уход», которые создают омолаживающий эффект. Продукты содержат комплексы Matrixyl и Eyeseryl, которые укрепляют эпидермис и снабжают кислородом вашу кожу там, где она склонна к морщинам. Активные компоненты: Д-пантенол, витамин E, C, А, протеины пшеницы, экстракт василька, алоэ, ириса, белого чая. Это — тонизирование, лифтинговое воздействие, питание, коррекция и разглаживание морщин.

9. Попробуйте массаж лица.

Расслабьте мышцы лица и помассируйте их пальцами рук, стимулируя кровообращение под кожей. Регулярный массаж лица помогает сохранить эластичность кожи и разгладить морщины. Нанесите увлажняющий крем на лицо и медленными вращающими движениями нежно помассируйте лицо пальцами.

10. Делайте мимические упражнения для лица.

Это может звучать смешно, но упражнения для лица могут помочь разгладить морщины вокруг глаз. Смысл состоит в том, чтобы делать различные эмоциональные гримасы, чтобы разгладить расслабить мышцы лица и морщины.

Попробуйте следующее:

  • Откройте глаза, напрягите все мышцы лица.
  • Двигайте зрачками из стороны в сторону.
  • Делайте на протяжении пяти секунд, затем расслабьтесь.
  • Изобразите испуг, затем радость, затем удивление. Расслабьте мышцы лица. Повторите несколько раз.

Выполнение этого упражнения перед зеркалом еще и улучшит Ваше настроение! А чем больше мы улыбаемся, тем медленнее мы стареем!

Текст: Евдокимов Андрей.

Поиск по сайту

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru